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Salud bucal 

La situación de salud representa el conjunto de problemas de salud de colectividades humanas y formaciones sociales se expresan sus formas de vida cotidiana, en sus dimensiones general, modo de vida  particular, condiciones de vida y singular, estilos de vida.................

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Sabemos realmente con certeza la técnica correcta del cepillado de lo dientes o solo los lavamos???

verdaderamente solo nos preocupamos por simple estética en la apariencia de los dientes, pero olvidamos la salud bucal y la forma correcta del como hacerlo

cepillado de los dientes

El cepillado de los dientes

12 pasos para cepillarse los dientes.

1.- Utilizar un buen cepillo de dientes.

2.- Remoja tu cepillo de dientes ligeramente.

3.- Aplicar una cantidad moderada de pasta en su cepillo de dientes.Mucha de pasta de dientes causará mucha espuma y estará tentando a escupir y terminar antes de tiempo. La pasta de dientes debe contener flúor. Si el cepillado le causa sensibilidad, cambiar a una crema dental especial para dientes sensibles.

4.- Tratar de concentrarse en un solo diente a la vez. A medida que avanza alrededor de la boca, trate de concentrarse en un diente durante unos segundos. Ya que haya hecho eso, pasar al siguiente.

5.- Empezar con la parte frontal de los dientes Sostenga el cepillo de modo que sea paralelo a los labios, y luego inclinarlo hacia arriba por cerca de 45 grados. Comenzar con los dientes frontales superiores en un movimiento de arriba hacia abajo para el cepillado de la cara externa de cada diente superior

6. Cepillar sus molares. Colocar el cepillo de dientes para que sea perpendicular a los labios, o de manera que las cerdas están descansando en la parte superior de las molares inferiores. Trabajar el cepillo de dientes en un movimiento hacia dentro y hacia fuera, y pasar de la parte posterior de la boca hacia el frente. Repetir  en el otro lado de la boca. Cuando los dientes inferiores están limpias, dar la vuelta al cepillo de dientes una y trabajar en los molares superiores.

7. Cepillar el "interior" de sus dientes.Después de haber cepillado la parte superior de los molares, voltear el cepillo para que las cerdas esten descansando a lo largo de la cara interna de uno de los molares inferiores traseros. Inclinar las cerdas hacia las encías un poco, y cepillar cada molar, moviéndose desde la parte posterior de la boca hacia el frente.

8.- Cepillar suavemente la lengua Después de haber limpiado los dientes, usar las cerdas del cepillo de dientes para limpiar suavemente la lengua

9.- Forma de cepillar la lengua Colocar el cepillo de dientes para que las cerdas están descansando en la parte superior de la lengua, y suavemente se mueven en un movimiento hacia dentro y hacia fuera.

10.- Enjuagar la boca.tomar un sorbo de agua de un vaso desechable, haga buches y escupa. Repetir varias veces hasta que sienta que ya no tiene pasta de dientes en la boca.

11. Enjuagar profusamente el cepillo de dientescon agua y cerciórese que no quede nada en las cerdas.

12. Utilizar enjuague bucal. (Opcional) tomar un pequeño sorbo de enjuague bucal, hacer buches en la boca y escúpala. Tener cuidado de no tragar el enjagüe.